Asesoramiento individual
La terapia individual ofrece un espacio confidencial y personalizado para la introspección profunda, la sanación emocional y el crecimiento personal. En sesiones individuales con un terapeuta colegiado, se guía a los clientes a través de un proceso de comprensión y abordaje de desafíos emocionales, psicológicos y conductuales en un entorno seguro y de apoyo.
En nuestra práctica, valoramos la diversidad cultural y las experiencias únicas de cada paciente, adaptando nuestro enfoque para ser culturalmente sensible e inclusivo. Integramos una gama de modalidades holísticas y basadas en la evidencia para satisfacer el amplio espectro de necesidades de nuestros clientes, incluyendo:
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Terapia cognitivo conductual (TCC): ayuda a los pacientes a reconocer y replantear patrones de pensamiento inútiles, mejorando el estado de ánimo, el comportamiento y la regulación emocional (Beck, 2011).
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Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): Promueve la atención plena, la aceptación y la vida basada en valores, mejorando la flexibilidad psicológica y la resiliencia (Hayes, Strosahl y Wilson, 2012).
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Trabajo de sombra junguiano: invita a los pacientes a explorar aspectos inconscientes o reprimidos del yo, fomentando una mayor autointegración, introspección y autenticidad (Jung, 1959; Zweig y Abrams, 1991).
Terapia de Sanación con Sonido: Una modalidad holística que utiliza frecuencias sonoras —como diapasones, cuencos tibetanos, tonos vocales y música— para favorecer la liberación emocional, reducir el estrés y regular el sistema nervioso. Este método facilita la relajación profunda y el acceso al procesamiento emocional no verbal, lo que mejora los resultados terapéuticos (Goldsby et al., 2017; McCaffrey y Freeman, 2003).
Al combinar enfoques psicoterapéuticos tradicionales con técnicas integrativas, y respetando los contextos culturales y las identidades individuales, ofrecemos un camino integral hacia el bienestar mental, emocional y espiritual. Ya sea que busque reducir la ansiedad, afrontar las transiciones de la vida, aumentar la autoconciencia o sanar un trauma, la terapia individual proporciona un marco significativo para un cambio duradero.
Tu camino hacia la sanación comienza con un paso. Agenda una sesión hoy mismo para explorar tus posibilidades.
Violencia doméstica
La terapia para sobrevivientes de violencia doméstica está diseñada para brindar apoyo y orientación a quienes han sufrido abuso físico, emocional o psicológico. Este tipo de terapia se centra en ayudar a las personas a sanar del trauma del abuso y a desarrollar las habilidades necesarias para recuperar el control de sus vidas. Las víctimas de violencia doméstica suelen experimentar sentimientos de aislamiento, inseguridad y baja autoestima, por lo que la terapia les ofrece un espacio seguro donde pueden expresar sus emociones, aprender a establecer límites saludables y recuperar la confianza.
Los terapeutas especializados en violencia doméstica utilizan técnicas adaptadas para abordar las secuelas del abuso y ayudar a las personas a encontrar su fuerza interior y sanar de manera efectiva.
LGBTQ+
La terapia LGBTQ+ se centra en brindar un espacio seguro y comprensivo para las personas de la comunidad LGBTQ+ que buscan apoyo emocional y psicológico. Las personas LGBTQ+ a menudo enfrentan desafíos únicos relacionados con la identidad de género, la orientación sexual, la discriminación y la aceptación social, y este tipo de terapia ofrece un enfoque específico para abordar estos problemas. Terapeutas especializados comprenden las complejidades de la vida LGBTQ+ y crean un entorno donde se valora la identidad del paciente, se promueve la autoaceptación y se abordan los problemas emocionales derivados del rechazo o la discriminación.
La terapia también brinda apoyo a quienes atraviesan la transición de género, ayudándoles a gestionar las emociones y los desafíos que surgen en este proceso. Es una terapia diseñada para empoderar a las personas y brindarles herramientas para vivir una vida más plena y auténtica.
Trabajo de sombra
La Terapia de Trabajo con la Sombra te invita a explorar tus partes ocultas: las emociones, los recuerdos y los patrones que hayas reprimido o evitado. Con raíces en la psicología junguiana, este enfoque terapéutico te ayuda a sacar a la luz aspectos inconscientes, permitiéndote comprender tus conflictos internos, sanar heridas del pasado y adquirir mayor autoconciencia.
Al integrar tu “sombra”, puedes avanzar hacia una versión más auténtica y equilibrada de ti mismo, una que acepte todas las partes de tu ser con compasión y claridad.
Cuenco tibetano
La terapia de cuencos sonoros utiliza las vibraciones relajantes de los cuencos tibetanos para guiarte hacia una relajación profunda y la liberación emocional. Las frecuencias armónicas que producen los cuencos actúan a nivel celular, calmando el sistema nervioso y restaurando el equilibrio energético.
Esta práctica es especialmente beneficiosa para quienes experimentan estrés, ansiedad o bloqueos emocionales. Al sumergirse en el sonido, se crea un espacio para la quietud, la presencia y la sanación, nutriendo el cuerpo y la mente de forma suave y no invasiva.
Referencias
Beck, J. S. (2011). Terapia Cognitivo-Conductual: Fundamentos y Más Allá (2.ª ed.). The Guilford Press. Corey, G. (2020). Teoría y Práctica del Asesoramiento y la Psicoterapia (10.ª ed.). Cengage Learning. Goldsby, T. L., et al. (2017). Efectos de la meditación sonora con cuencos cantores en el estado de ánimo, la tensión y el bienestar. Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, 22(3), 401–406. https://doi.org/10.1177/2156587216668109 Hayes, S. C., Strosahl, K. D. y Wilson, K. G. (2012). Terapia de Aceptación y Compromiso: El Proceso y la Práctica del Cambio Consciente (2.ª ed.). The Guilford Press. Neff, K. D. (2011). Autocompasión: El poder comprobado de ser amable contigo mismo. William Morrow. Seligman, M. E. P. (2011). Florecer: Una nueva comprensión visionaria de la felicidad y el bienestar. Free Press. Sue, D. W. y Sue, D. (2016). Asesoramiento a personas culturalmente diversas: Teoría y práctica (7.ª ed.). Wiley. Verdon, S., McLeod, S. y Winsler, A. (2022). Multilingüismo y salud mental: Apoyo a los clientes en su idioma preferido. Journal of Cross-Cultural Psychology, 53(5), 409–421. https://doi.org/10.1177/00220221221079140